توازن قوا
بنابراین وظیفه هر فرد بشر این است که در سایه کار و عمل و کوشش و سعی، توازن قوای بدنی خود را حاصل نماید. برای انجام این تعادل دستورات بسیاری وجود دارد که هرگاه بخواهیم بگویم چندین کتاب به قطر همین که در مقابل شماست کافی نخواهد بود؛ اما به اشاره باز هم تذکر می‌دهم که مهمترین این دستورات سلامت است که نگهداری تندرستی و رعایت بهداشت برای هر فرد بشر جزء واجبات است و حفظ صحّت، شامل امور مختلفی است از قبیل ورزش مناسب و متعادل، استحمام کافی و به موقع، تعادل در غذا و رعایت آداب غذا خوردن، رعایت آداب تنفس، خواب کافی، استراحت و تفریح کافی و سایر قسمت‌های بهداشتی و سلامتی.