راه تمرین

این تمرین را می‌توان شفاهی یا کتبی به صورت یادداشت و تذکار انجام داد. بهترین راه آن است در محلی که مورد مراجعۀ روزانه است مانند تقویم بغلی و رومیزی یا کتابچۀ مخارج یا کاغذ روی میز یا امثال آن، مطلب را یادداشت کنید.

• دیدگاه ها